脚踝扭伤的后遗症如何解决
很多人在运动中不小心扭伤了脚踝，却找不到合适的治疗方法。简单分享一下吧。
首先，扭伤肿痛:病因病机为外力，损伤筋骨，导致经络不通，气滞血瘀。由于敲打、挤压、碰撞或跳跃、承受、扭转等外力作用，使受伤部位组织内大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，破坏正常微循环平衡，形成局部淤血。
其次，脚踝扭伤时会有水肿，以及活动受限，会有强烈的疼痛感。
最后，中医疗法主要是舒筋活血，促进微循环通畅。可以通过中药外敷治疗，主要是调节微循环系统。只要微循环畅通，肿胀、疼痛、瘀斑就会消失，身体机能也会相应恢复。
脚踝扭伤时，最好泡热水，不要经常走动，以免加重伤势。
