1.普洱可以养胃护肝，缓解压力，阻碍胆固醇的吸收，调节糖代谢紊乱，从而预防高血压、高血脂、高血糖。
2.玉米须可以抵抗肾上腺素的升压作用。小剂量玉米须对心脏无影响，大剂量时心率高、慢、弱。所以玉米须虽然可以降三高，但不能大剂量长时间食用，还是可以短时间食用的。
3.最好的绿茶是九叶蓝，它含有类黄酮、肥皂、植物甾醇和多糖。多糖化合物可以降低血糖。类黄酮，植物甾醇。
