维生素b2的作用是什么
维生素也有很多种，有维生素A，维生素C，维生素b，那么维生素b2的作用是什么呢？很多人特别不知道。我简单跟大家分享一下。
第一，参与碳水化合物、蛋白质、核酸、脂肪的代谢，可以提高蛋白质的利用率，促进生长发育。
其次，维生素b2可以帮助细胞进行新的新陈代谢。它是我们身体组织新陈代谢和修复的必要营养物质。
第三，另外，维生素b2可以加强肝功能。它可以帮助我们调节肾上腺素的分泌。保护皮肤、毛囊、粘膜和皮脂腺。
你可以多吃水果和蔬菜，比如胡萝卜，富含维生素b2，对我们的健康有好处。
