血压60-90怎么办
人们平时测血压的时候，血压的高低其实是需要调整的。一般来说，血压60-90属于低血压型。所以下面介绍血压60-90怎么做，可以帮助到大家。
方法一:病因治疗。对身体虚弱的人加强营养；患有肺结核等消耗性疾病者应紧急治疗；药源性患者可以停药或调整剂量。如果高血压患者服用降压药后血压下降过快感到不适，应在医生指导下调整给药方法和剂量；对于体位性低血压患者，注意从仰卧位站立时不要过于剧烈，或者用手拿东西，防止低血压引起的摔跤。
方法二:适当加强锻炼。低血压的人在平时一定要注意保持生活的规律。同时，他们也要注意做好准备，防止过度疲劳的症状。应保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经和血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发生。老年人应选择太极拳、散步、健美操等运动。根据他们的环境条件和身体状况。
方法三:调整饮食。每餐不宜暴饮暴食，因为暴饮暴食会减少血液回流心脏。血压低的老人可以每天早上喝一些咸的白开水，或者吃微咸的饮食，增加饮水量。更多的水进入血液，可以增加血容量，从而使血压升高；适量喝茶，因为茶叶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢和心血管系统；适量饮酒(葡萄酒最好，或适量啤酒，不要烈性酒)能兴奋交感神经，加速血液流动，促进心脏功能，降低血液粘稠度。
在知道如何处理血压60-90的情况后，低血压的人平时也要注意避免熬夜。
