勃而不坚怎么调理好
步步健是一种严重影响性生活的男性性功能障碍疾病。总的来说，补补健的治疗是可以通过调理来解决的。下面介绍如何调理卜卜尖。
心理调节:据专家介绍，部分患者出现阳痿症状，主要是患者自身受到社会刺激，出现了一些心理紧张，从而导致早泄。所以，早泄的调理，心理方面一定要过。中医认为，惊则乱，惧则怒。过度抑郁也是功能性阳痿的不良心理因素。
饮食:饮食在一定程度上可以缓解精壮而不坚的情况，如韭菜、羊肉等，可以壮阳强精。
运动:众所周知，运动可以增强我们的免疫力和一些身体机能，所以运动对于早泄的调理是不可或缺的。预防阳痿的运动包括加强腹部和臀部的肌肉弹性，这会使女方比以前更容易达到高潮。因为力量和速度的平衡，对自己的控制力大大加强，性快感的时间明显延长。在这些运动中，游泳、慢跑、爬山是帮助性生活最有效的方式，对提高夫妻性生活的乐趣有显著作用。
男性朋友在掌握了调理精气而不调理紧实的方法后，还可以多吃一些能补肾益精的食物，如栗子、猪腰等。
