三七粉的正确吃法经验
三七的吃法主要有两种，一种是生吃，一种是熟吃。生三七主要起到活血化瘀的作用，熟三七有补血养血的作用，这也是“生打熟补”的道理。我来说说三七里怎么吃？
三七的功效主要是活血化瘀。为了治疗和预防高脂血症，应该生吃。三七每天服用5g左右，用温水或豆浆冲服。三七味苦，可以加一点蜂蜜服用，或者买一点胶囊壳(空胶囊)灌服。每粒胶囊内装三七粉，约0.5g，每天服用10粒左右。
三七用于祛斑美白，对气滞血瘀引起的斑有很好的效果，也用于活血。三七3-5g每天用温水或牛奶冲服，不适合其苦味也可加入蜂蜜，对祛斑有辅助作用。
除了内服，还可以外用。可以做田七粉面膜，在20g三七中加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷在脸上。20分钟左右洗干净。每周1-2次，三七面膜加口服，祛斑效果更明显。
以上介绍的三七的吃法，主要是针对日常保健的。如果是用来治疗各种疾病，还是咨询医生比较好。
