晚上总是做梦是什么原因
晚上睡觉的时候，有时候一睡着就开始做梦，有时候像连续剧一样，还会做一些相关的梦。那么晚上总是做梦是什么原因呢？
一个原因:每个人都会做梦，但每个人对梦的记忆能力不同。有些人可能根本不记得他们晚上做过梦。不要太在意。梦是美好的东西，是人脑的正常活动，不用担心。
两个原因:多梦是人在完成睡眠过程后，感到梦境混乱并伴有头晕、疲倦的一种状态。中医认为，多梦的根本原因在于身体内部的变化。据古籍记载，气血不足、情志受损、阴血不足、痰热扰肝胆、劳累过度、饮食失调等原因均可导致多梦。
原因:现代医学解释，神经衰弱，大量脑力劳动会导致大脑神经过度兴奋，睡姿不正确，失眠，也会导致多梦。
晚上经常做梦，可能是因为白天太紧张，没有得到适当的放松。晚上可以喝一杯牛奶帮助睡眠。
