稍微一动就满头大汗的原因
很多人稍微动一下就冒汗，脸上像雨滴一样。这是什么原因造成的？我简单回答一下。
第一，出汗是人体因周围环境温度升高而保持体温正常的一种方式，使人体皮肤下的汗腺分泌体液，蒸发并带走体内过高的温度。
第二，因为肥胖，身体的脂肪就像保暖的海绵一样，有很强的保温作用。因为运动，人体也会产生大量的热量，而体内的脂肪正好挡住了热量。为了尽快散热，身体用大量的汗液来散热。
第三，因为缺钙，很多人都知道汗液含氯化钠较多，出汗时要加盐，但忽略了出汗后要补钙。所以高温工作者在生活中要摄入足够的钙。富含钙的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海鲜等食物。
所以，如果人体出汗过多，就会影响体内的水盐平衡。平时要多喝淡盐水，及时补充水分和盐分，促进钙的吸收。
