长痘痘怎么调理
痘痘是常有的事，但是很多爱美的女性都很讨厌自己的痘痘，所以会想尽办法去除掉。但是，如果他们不知道如何规范，我来给你讲讲。
第一，你必须调整好自己的心态，接受自己脸上长痘痘的事实。不要每天对着镜子皱眉头。有些人长痘痘是因为工作或学习压力太大，所以你要放下压力。长痘也是一种人生经历。我坚信只要你有耐心，你会慢慢好起来的。
第二，长痘一定要勤换枕头和枕巾。每天休息接触枕头那么久，和脸接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾要每周洗一次，枕头要经常拿出来晾干，防止细菌滋生。
第三，长痘痘一定要多喝水。合理补水对皮肤和痘痘都有好处。每天早上起来喝一杯温水。上班别忘了喝水，久坐不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。
不要用手挤痘痘，以免留下痘印。同时，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
