内关穴在哪里
前几天经常失眠，心悸等不好的情况。听说按摩内关穴效果很好，所以知道内关穴在哪里。我来和大家分享一下。
内关穴是手厥阴心包经的络点，联系三焦，经过阴经。《经难*二十九经难》记载内关穴益心安神，宁心安神，疏通心脉，理气止痛，止呕止呕。如果在生活中能经常按摩内关穴，可以有效的帮助你治疗失眠、癫痫、心痛、心悸、胸闷、胸痛等疾病。
手和手腕之间有一个分界线，叫做腕横纹。右手三指并拢，三指无名指放在左手腕横条上。这时，你的右手食指和左手腕的交点的中点就是内关穴。
要明确内关穴的位置，可以握紧拳头。握紧拳头后，内关穴上有两根筋。其实内关穴在两筋中间。
如果要按摩内关穴，按摩前一定要洗手，保持双手清洁。同时按摩三到五分钟，不要太久。这个时候效果最好。
