养胃的食物是什么
最近吃东西不太正常，导致我时不时胃疼。有时候疼得我做不到。朋友说要多吃点养胃的食物，吃了之后感觉好多了。我来和大家分享一下。
南瓜含有大量的果胶，可以保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不容易消化，消化不好的人吃的时候要削皮。
木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。属于凉性木瓜食物，最好不要吃空肚。
有两种饮料你应该多喝，一种是牛奶，一种是热水。早上不要喝牛奶空肚子，早餐后1-2小时喝牛奶。胃里有食物，防止空肚皮喝奶的弊端；第二，先吃一些淀粉多的食物，比如馒头，再喝牛奶。两种饮料都不错。
胃不好的人不要吃刺激性食物，少吃多餐，三分靠七分靠，胃好。希望对大家有帮助。
