怀孕了胃寒吃什么好
怀孕胃寒吃什么，胃口不好，消化不良，肠胃不适……这些现代人的通病，其实都和胃寒、肾虚有关。孕妇胃寒怎么办，孕期不能随便吃药，那么孕妇胃寒吃什么呢？
首先，对于胃寒的人来说，最好遵循以下原则。第一，多吃熟食。很多青菜都是凉性的，最好吃熟的。其次，寒性食物要少吃。不要喝太多冷饮。不要吃太多的寒性水果，如西瓜、柚子等。从冰箱里拿出来的食物也要放在室温下再吃。这样既能减少身体的能量消耗，又能保护胃气。
其次，需要注意的是，水果最好在白天吃，因为白天身体处于活跃状态，吃一些生冷的食物问题不大。但是到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至引起咳嗽和哮喘。你可以吃一些苹果、木瓜等。晚上吃，不会伤脾胃。
最后，枸杞可以滋补肾气，抗衰老。一天可以吃30粒左右。如有牙龈等症状，应减少用量，也可同时用菊花茶泻火。孕妇吃多少最好咨询医生。
怀孕胃寒吃什么？粥:可以消除胀气和疲劳，而且容易消化，不会增加肠胃负担。平时可以吃一些山药枸杞粥，可以滋补肝肾，增强免疫力。
