裸睡有什么好处和坏处
很多人喜欢裸睡，却不知道裸睡的好处和坏处。我猜他们只是追求一种舒适感。然而，其实裸睡有好有坏。由于我认为我有裸睡的习惯，所以我想和你分享我的经验。大家一起讨论裸睡的利弊吧。
首先，裸睡利大于弊。裸睡有一种无拘无束的自由快感，有利于增强皮肤腺体和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于调节神经，增强适应能力和免疫力。
其次，裸睡不仅让人感到温暖舒适，还能缓解妇科常见的腰痛和生理性月经痛。以前因为手脚冰凉而长时间睡不着的女性，裸睡后很快就能入睡。
最后，裸睡对治疗紧张性疾病非常有效，尤其是腹部？容易消除神经系统紧张，促进血液循环，从而大大改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病。
当然裸睡也有坏处。:第一，群居或孩子同床时不要裸睡；二、睡前清洗外阴和肛门，勤洗澡。裸睡有什么好处和坏处？我相信以上都足够了。
