1.与自己和解，就是注重活在当下，不要活在过去发生的不愉快中。
2.每个人在生活中总会遇到很多不愉快的事情，这些不愉快总会影响他的心情和对生活的态度。与自己和解是一种处理不开心的心态。你要意识到，不开心是已经发生的事情，无论你的心情有多糟糕，你都无法改变这些事情。不如忘掉自己的不开心，专注于现在的生活，找到眼前的美好，忘掉自己的不开心。这对自己也是一个很好的和解，也能让自己以更加积极乐观的心态面对未来和人生。
