湿气重的治疗方法是什么
有时人们会感到四肢无力，食欲不振，误以为是过度劳累所致。其实也不全是真的。可能是人体内湿气重造成的。在这里，我会告诉你一些治疗重度湿气的方法。
防止湿气重，不要吃太多生冷的水果。饮食要清淡，容易消化。忌肥甘油腻，暴饮暴食。此外，用莲子、薏苡仁、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥，可以保护脾胃，祛除湿气。
脾虚湿盛，所以湿气重可能是脾虚所致。那么，一定要先健脾治疗湿气重，才能缓解湿气重。我们可以选择吃补中益气丸或者归脾汤来缓解。
体内湿气太多会让人犯困，四肢沉重，没有食欲，手脚冰凉，出皮疹，脸上黏黏的难受，甚至肠胃炎。可以吃归脾丸，木香顺气丸，附子理中丸，健脾丸，沈凌白术散，效果都很好。
湿气重怎么处理？既然有了一定的认识，那就更要重视，多吃健脾的食物。
