血脂高应注意什么
高血脂对身体的各个方面都有不可忽视的影响，还会引发很多有害的疾病。所以我来告诉你血脂高的时候应该注意什么。
高血脂的人要特别注意饮食。我提倡吃一些清淡的食物，以素菜为主。但是长期吃素也不好，会导致饮食构成不完善，内源性胆固醇增加。
茶能增强血管的柔韧性、弹性和通透性，预防动脉硬化。茶叶中的茶碱和咖啡因能振奋精神，促进血液循环，缓解疲劳，并有利尿作用。但是喝太多的茶也会对你的健康有害。
除了饮食控制，我还提倡坚持体育锻炼，比如慢跑、五禽戏、太极拳、乒乓球、老年迪斯科等。平时参加体力劳动。来控制体重增加。
总之，高血脂人群要注意饮食和运动，改变不良生活习惯，更有利于高血脂的治疗。看完之后，希望大家对高血脂的注意事项受益匪浅。
