中老年补钙的药有哪些
有哪些中老年人不该吃的药？看清楚了，我说的是医学，我向你保证我绝对不是去打广告的。这里我说的其实是家里老人用的一些比较好的补钙剂，因为我爸爸和奶奶一直在用。那么中老年补钙有哪些呢？
第一，我们给中老年人选择钙片，其实主要是根据电视上的广告和医生的推荐。当然，选择大品牌虽然贵一点，但是质量还是有点保证的。
二、专家指出，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。含有有机酸钙盐即“有机钙”的钙片是老年人补钙的最佳选择，因为有机酸钙盐更有利于肠胃吸收，适合老年人服用。
第三，中老年人在补钙的同时要注意补充其他微量元素。电视广告里不是也说要同时补充钙、铁、锌吗？
中老年人补钙的药物很多。为了防止广告嫌疑，钙片的名字这里就不具体说了。其实我们可以通过食疗来服用钙片。如果每天早晚早一杯牛奶或晚一杯牛奶或晚一杯酸奶，一般不需要再吃钙片。牛奶是最好的天然钙，最容易吸收，也是最好的选择。如果喝完牛奶拉肚子，可以改喝酸奶或者豆浆。还可以吃含钙量高的芝麻虾皮。
