绞股蓝泡水喝的功效
说到绞股蓝这种中药材，可能很多人都不熟悉。绞股蓝含有大量有益成分，除了众所周知的绞股蓝皂甙外，还有大量的黄酮类、氨基酸、多糖、维生素等，对身体非常有益。我建议有兴趣的朋友可以在工作忙的时候每天泡一杯绞股蓝茶，可以很好的缓解紧张的神经。下面我给大家分享一下绞股蓝的保健功效和泡水注意事项。
促进睡眠:能调节大脑皮层兴奋与抑制的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用。具有镇静、催眠、缓解紧张、消除疲劳、增强记忆力的作用。
延缓衰老:可延长细胞增殖传代的代数，使人体皮肤细胞的再生数从22代增加到27代，细胞寿命延长22.7%。
提高免疫力:能提高巨噬细胞能力，显著增加白细胞数量，增加白细胞的吞噬功能，促进体内白细胞介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，诱导干扰素的产生，对免疫系统有双向调节作用。
调节人体生理功能:保护肾上腺、胸腺和内分泌器官不随年龄增长而萎缩，维持内分泌系统的功能，降低血糖，改善糖代谢，还具有良好的降血脂和调节血压的作用。
1.如出现头晕、腹胀、腹泻、腹泻、恶心、呕吐等症状，建议立即停止，再咨询专业医生或专家，更好地保证身体健康。
2。孕妇或准备怀孕的女性应远离绞股蓝，以免对胎儿和孕妇造成安全隐患
3。绞股蓝性凉，最好不要将绞股蓝茶与凉性食物同食，如决明子、荷叶、菊花
4。坚持现泡现喝的原则，千万不要隔夜服用，否则容易导致变质[
