怀孕一个月应该补充什么
有朋友问我怀孕一个月应该补充什么？第一次怀孕不知道吃什么对胎儿比较好。那么怀孕一个月应该补充什么呢？现在我告诉你。
首先，育龄妇女从妊娠晚期开始每天服用400微克叶酸，预防胎儿神经管畸形的发生。服用叶酸可以预防80%的神经管畸形。尤其是有神经管畸形出生史者更应服用。妊娠晚期后可以停用。
其次，当然如果没有神经管畸形的生育史，也没有偏食，就不需要服用。不要偏食。饮食尽可能广泛多样。
最后，多吃高蛋白和优质蛋白的食物，多吃蔬菜和水果。不要喝咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟、喝茶、预防感冒等。避免辛辣食物。
怀孕一个月应该补充什么？一般在孕早期就要注意；在饮食调整上，要注意多餐少量的原则，多喝水，多吃蔬菜水果，吃一些量少质细的清淡可口的食物。想吐就尽量吃，尽量保证每天基本的热量供应。
