降血糖的水果有哪些
降血糖的水果有哪些？说起糖尿病，想必糖尿病患者对此不会陌生。专家说，糖尿病的主要特征是高血糖，控制血糖是每个糖尿病人每天都要做的事情。那么，降血糖的水果有哪些呢？
首先有苹果:性凉，味甜，部分品种略酸。具有养心益气、生津止咳、健胃健脾、除烦解暑、醒酒的功效。由于苹果对糖分的吸收缓慢而均匀，因此可以降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有很好的疗效。
其次，梨性寒，味甘，微酸，属凉性水果。具有生津润肺、清热凉心、化痰降火、解热止咳、解毒的功效。可用于治疗发热、烦渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、咽喉肿痛、目赤便秘、小便短赤。
最后是桃子:桃子性温，酸甜可口。桃子富含葡萄糖和果糖，味甜多汁，具有生津润肠、活血消积、补气血、润肤、滋阴敛汗等功效。主治:津液损伤肠燥便秘、闭经、虚劳咳喘、血瘀、阴虚盗汗、冠心病等。
虽然降血糖的水果可以降血糖，但不宜食用每100g水果含糖量高于20g的水果，包括红枣、红果，尤其是干果如干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆、果脯等。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等。，也不适合食用。这种水果每100克提供超过100千卡的能量。
