鱼油怎么吃
鱼油怎么吃？胆固醇高，血脂和血粘度有些高。深海鱼油被用作保健品。每天怎么服用最好？让我们来了解一下鱼油。
首先可以早晚各服用一片深海鱼油，用开水冲服。高胆固醇饮食，低脂肪饮食，多运动。你可以服用阿托伐他汀或氟伐他汀。目前血液粘度不提。如果高，可以服用活血化瘀的药物，如血塞通或丹参，一年一次，可以输液冲洗血管，如红花、低分子右旋糖酐等。
其次，深海鱼油的用量每天最多不能超过3克，一定要用正规厂家生产的产品。可以控制饮食，避免吃油腻的食物，多喝水。同时可以口服他汀类药物控制血脂。
最后，如果是以保健为目的服用，可以少量服用，比如一天一次一粒胶囊。如用于辅助治疗心脑血管疾病、老年痴呆症，应按说明书服用，3个月后可减量。每天服用一粒胶囊，以保持疗效。
鱼油怎么吃？鱼油降血脂时，其代谢产物不得不由肝脏代谢，从而增加了肝脏的负担。老年人的肝脏更脆弱。卵磷脂不仅有助于降低血脂，还能增强肝脏的排泄功能，保护肝脏免受损伤。
