大便干燥一粒一粒的
最近奶奶问我她大便怎么了，是不是上火了，是不是出什么事了。现在，我来回答大便干燥的问题。
首先这种情况要考虑是便秘。建议多吃纤维素含量高的蔬菜和水果，不要吃任何刺激性食物，如香料、浓茶、浓咖啡等。，并且每天多喝水进行锻炼，比如经常散步、慢跑、翻身。早上起来也可以喝点蜂蜜水。同时，便秘也可能是其他疾病的症状，比如像痔疮这样的肛周疾病。
其次，少喝水，不要多吃蔬菜。一般少吃蔬菜后，大便里的水分留不住，导致大便很干。所以多吃蔬菜可以缓解便秘，多喝水可以保持水分充足。必要时可使用凯塞露辅助大便。
最后，情况可能是上火，一般是饮食不当造成的。辛辣饮食引起的胃热引起的便秘。建议平时饮食清淡，多吃水果蔬菜，忌烧、辣、油炸品。可口服21金维他、黄连上清丸或牛黄解毒片。总的来说还可以。祝你健康。
如果大便一根根干，建议多喝水，多吃蔬菜，不要吃上火的东西。可以做适度的体力活动，增强体育锻炼，促进肠胃蠕动，每晚睡前按摩腹部。
