拉肚子怎么办
在日常生活中，很多人会腹泻，经常导致四肢无力。接下来我给大家分享一下如果出现腹泻怎么办。
一、补充维生素:注意补充复合维生素B和维生素C，如新鲜橙汁、果汁、番茄汁、蔬菜汤等。饮食禁忌:禁止饮酒、肥肉、硬而粗纤维丰富的蔬菜、生冷水果、油腻的零食和冷饮等。
方法:急性期禁食:急性水样腹泻期需要暂时禁食，使肠道得到充分休息。必要时静脉输液，防止因失水过多而脱水。清淡流质饮食:不需要禁食者，发病初期应给予清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等。，主要是咸。早期禁止牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。部分患者对牛奶不适应，服用牛奶后往往腹泻加重。
第三，如果腹泻严重，可以去药店买一些止泻药，但是不能长期服用止泻药。止泻药会对人体造成一定的副作用。
拉肚子后，一定不能吃一些粗纤维食物。日常生活中也要注意自己的保暖措施。晚上睡觉不要让肚子受凉。
