1.坐月子期间可以适当吃一些黄花菜。中医认为，黄花菜性平味甘，有清热利尿、解毒消肿等功效。，而且对妈咪坐月子期间的身体恢复也很有帮助。而且坐月子期间，妈妈们会睡不好，黄花菜中的冬青素等成分有健胃安神的作用，可以让妈妈们睡个好觉。
2.黄花菜可以用来炖肉或者炖鸡，也可以有催乳的作用。奶水不足的妈妈们也不妨多尝试一下。
