高度近视了怎么办

近视了怎么办

近视是一种普遍现象。我一直患有近视，看不清远处的东西。我通常需要戴眼镜。那么，近视了怎么办？下面我给大家介绍一下。

首先，近视后戴眼镜，也方便日常生活和学习。而且戴眼镜会减缓近视的发展。眼镜一定要清晰舒适，高度近视患者要长期佩戴。

其次，吃一些养眼的食物。比如肉、鱼、蛋、奶等食物中含有丰富的蛋白质，可以有效治愈巩膜。再比如一些含钙量高的食物，如牛骨、猪骨、花生等。，这样也能有很好的巩膜效果。还有类似的含有锌、维生素、叶黄素、玉米黄质的食物。这些都是对眼睛非常有益的食物。

最后，注意休息。注意近视。不要用眼太久，尤其是接触辐射的时候(会损伤黄斑)。特别是用电脑的朋友要注意。工作一小时后，基本上要休息10-15分钟，放松眼睛。

近视后要注意用眼卫生，特别是不要长时间看书或玩电脑，让眼睛有休息时间，还要注意看远处或做眼保健操。