妙可蓝多奶酪多大可以吃

妙兰多奶酪20克，一至三岁儿童每天300毫克，也就是说每天可以吃一个；如果7到12岁的孩子每天服用600毫克，可以服用三片。12岁到18岁的成年人每天需要1000毫克，可以摄入5毫克左右。