月经前乳房胀痛怎么回事怎么治疗

夏天有什么花2022-08-28  6

月经前乳房胀痛怎么办

很多朋友在月经前都会出现一些症状。每个人的情况不一样,症状也不一样,但是大部分女性朋友在月经前都有乳房胀痛的情况。那么,月经前乳房胀痛怎么办?下面简单介绍一下。

热敷冷敷 是一种直接有效的缓解方法。当你感到乳房疼痛时,可以用毛巾包住热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆冷水,将毛巾浸湿,冷热交替敷。 也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有增强淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上。为了防止弄脏衣服,最好用塑料薄膜包好,然后用热水袋或热毛巾一起敷1小时左右。

按摩 刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环。每晚按摩也能缓解月经前7-10天的疼痛。 首先用双手手掌从左右两侧轻轻包住一侧乳房。然后双手收紧,用拇指在乳房根部,从下方向上推乳房。左右重复10次。注意乳房疼痛,最好不要做按摩,避免对乳房过度刺激。

远离咖啡 戒掉每天喝咖啡的习惯,乳房疼痛会明显改善。不仅仅是咖啡,还有含咖啡因的巧克力、可乐茶甚至含咖啡因的止痛药,以此来缓解疼痛。

月经前乳房疼痛是正常的生理现象,女性朋友不必过于担心。如果月经后出现乳房胀痛,要引起重视。

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