便秘吃什么
有时候人的饮食不当会引起便秘，严重的便秘还会引起其他疾病，所以一定要及时治疗便秘，那么我们就来看看便秘吃什么吧。
一、蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜1杯，甘蔗汁1杯，调匀，每天早晚空腹饮。适合热秘。
二、酸奶:每天饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可以治疗便秘。
三、熟香蕉:香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，有很好的通便功能。不是所有的香蕉都有通便作用，只有熟的香蕉才有这样的作用，生的香蕉不仅没有还会造成不良影响。
便秘后要多喝水，多吃易消化的食物，不要吃辣椒之类的食物。每天适当运动，便秘一般发生在老年人身上，他们缺乏运动增加了便秘的机会。
