1.减肥期间可以吃水煮韭菜。
2.炒韭菜的热量是105大卡/100克，而水煮韭菜的热量是26大卡/100克。只是烹饪方式改变了，热量减少了3/4。但是，减肥的人要减少热量的摄入。同等体重下，吃水煮韭菜肯定更有利于减肥。
