老祖宗的养肝护肾方
家里老人常说:肝脏干净,皮肤细腻;强肾,元气满满。那么我们的祖先有哪些养肝护肾的秘方呢?其实中医告诉我们,肝肾好了,一切就好了!肝肾不好,未老先衰。在这里给大家介绍几种滋补肝肾的饮食,绝对不是广告。
第一种方法,核桃芝麻黑豆粥,补肾固精,乌发,平肝泻火,疏肝理气,健脾柔肝,补肝血。
第二种方法,山药绿豆百合粥,将山药切成块状,加入五六片百合、绿豆为主料,用温火煮沸。
第三,绿豆能清凉解毒,利尿明目,治疗中毒中暑,保护肝肾,降低血脂和胆固醇。
老祖宗留下的养肝护肾的食疗配方还有很多。山药可以养肝,抗肝昏迷。百合能解毒肝肺热,泻肝火。滋阴润肺,益精血,女性在春夏常吃鲜百合,有一定的美容作用。