夏天防暑降温方法

1.热水澡:其实夏天气温高的时候，很多人可能会选择洗冷水澡。事实上，这并不是一种合理的做法。在日常生活中，建议洗热水澡来更好地降低自己的体温，因为热水可以打开人体表面的毛孔，起到一定的散热作用。但如果长期使用冷水，会对人体健康产生一定的不良影响，日常生活中要注意。

2.用热毛巾擦身:如果夏天选择用热毛巾擦身，也能起到非常好的降低体温的作用，因为夏天经常出汗。这时候如果选择经常用热毛巾擦汗，也可以降低自己的体温，有助于保持体温。

3.用热水洗脚:或者选择用热水洗澡，也会起到一定的凉脚作用。如果夏天选择用热水洗脚，一开始会明显感觉到温度较高，但后来可以明显感觉到体温下降。

4.多喝热茶:如果多喝热茶，也能降低体温。如果在日常生活中选择喝一些热茶，可以起到一定的清热健脑的作用。可以泡一些对身体有益的绿茶。