高血压吃什么食物
我妈妈有时总是昏迷不醒。她有严重的高血压，所以在日常生活中非常小心。可能有很多人有这种病。在这里，我们来普及一下高血压吃什么食物。
一、高血压患者最好少吃多餐，不要每餐暴饮暴食。一般高血压患者特别肥胖，日常饮食中要多吃低热量食物，避免体重增加。
第二，低盐。每人每天吃盐的量要严格控制在2-5g，也就是一勺左右。盐的量也要从煮酱油所含的钠中减去。3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、腊肉(蛋)、腌制品、蛤蜊贝类、虾皮、皮蛋，以及青蒿、草头、空白菜等蔬菜，钠含量都较高，应尽量少吃或不吃。
第三，高血压患者要多吃维生素，多吃水果蔬菜。水果也可以补充钙、钾、铁、镁等。长期使用会对控制血压的增长有很好的抑制作用。
肥胖是高血压患者的主要原因之一，所以在日常生活中要注意控制体重。在与人接触的过程中，也要有良好的心态，平常心，不要过于激动，以免昏迷。
