枕头的清洁方法

1.化纤枕头。手洗和机洗都可以，但要选择温和的洗涤剂。机洗的时候最好选择毛巾洗，洗完后最好晾干，这样有助于枕头恢复弹性。

2.羽绒枕头。羽绒在水中容易打结，所以这个枕头不能洗。可以经常晾晒，轻轻拍打，保持蓬松。如果你真的想洗，可以拿去干洗。

3.乳胶枕头。乳胶枕头必须手洗。在水中加入洗洁精后，要用手洗。直到清洗干净，多余的水分才会被压出来。之后也可以用吸水性好的毛巾吸水。

4.枕头的选择要注意:枕头的高度大概在八到十五厘米，或者以我拳头的高度为准；可以选择透气性好，弹性好的枕头，太软太硬的枕头，都会对我们的身体造成一些小问题。硬枕头会让我们的头部有压迫感，导致睡眠质量下降。太软的枕头会影响我们的呼吸问题。