女性肾虚吃什么补
现在很多女性都会有行业情况，很多女性会肾虚，所以很多人都很担心。接下来我给大家分享一下肾虚的女性应该吃什么？
一、饮食甘平有滋补肝肾、润泽五脏的作用。如《本草纲目》中记载:“芝麻气味平和，不寒不热，能滋补肝肾。”尤其是腰酸腿软、头晕耳鸣、脱发、头发早白、大便干结等肾虚者最适合食用。
饮食，米豆，长豆。性平味甘，能补肾健脾。除了脾虚，也适合肾虚的人。最适合肾虚消渴，遗精，白浊，或尿频，妇女白带者。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆能益气、补肾健胃、生精。”《四川中医纪事》也说能“滋阴补肾，健脾胃，治肾虚白带、白浊、遗精。”
三、饮食，牛骨髓对治疗女性肾虚很有好处。在日常生活中，女性可以选择多吃牛骨髓，达到治疗肾虚的目的。
女性出门后一定要注意自己的生活习惯，千万不要熬夜，日常生活中也不要给自己太大的工作压力。适当在户外放松一下，对社区也是很有好处的。
