清洗牙齿的方法 怎么清洗牙齿
1.饭后刷牙，清除牙垢。想要牙齿洁白无瑕，就要在每次饭后刷牙，因为饭后牙齿上会有残留物。如果长时间不及时清理，就很难清理干净。你必须养成饭后刷牙的好习惯。
2.去除牙垢的美白牙膏。选择美白牙膏，因为很多残留物是普通牙膏无法清洁的。美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和地去除牙齿上的污渍。
3.使用牙贴去除牙垢最简单有效的方法就是在家使用牙贴。牙贴可以发挥美白效果，但需要注意的是，使用牙贴后必须每隔6小时刷牙一次。
4.用双氧水擦牙齿，去除牙垢。过氧化氢可以消毒并清除牙齿上的氧化物。在家里可以用毛巾蘸医用双氧水擦牙。做完后记得刷牙，彻底漱口。
5.小苏打去除牙垢。还有一个小妙招就是刷牙的时候在牙膏里加一点小苏打。使用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈自然脱落。这是最健康最有效的方法，对牙齿的伤害更小。
6.去除牙垢的漱口水。漱口水中含有百里香粉、薄荷醇、水杨酸等成分，可以抑制牙菌斑的形成，强化牙釉质。而且漱口水可以滋润口腔黏膜，起到人工唾液的作用，提高你的消化能力！牙科专家建议每周使用2-3次漱口水。漱口后30分钟内尽量避免进食，让漱口水在口腔内充分发挥作用，美白牙齿。
