胃病吃什么食物好
胃病主要是由于饮食不规律或经常吃刺激肠胃的食物引起的。注意饮食是绝对必要的，所以要多了解胃病吃什么样的食物。
一、菠菜:菠菜可以清理人体胃中的毒素，对人的健康有很大的帮助。不仅能预防便秘，还能调理胃病。被称为胃肠热毒的“清宫”。菠菜叶中含有一种胰岛素样物质，可以保持血糖稳定；菠菜富含多种维生素，可防治口角炎、夜盲症；菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖的作用。不仅能激活大脑功能，还能增强青春活力，防止大脑衰老。
二、黑木耳:黑木耳是著名的山珍，食用、药用、滋补皆宜。中国人在餐桌上久吃不厌，它有“素菜肉”的美誉。在国际上被称为“中餐中的黑宝”。黑木耳中含有的植物胶可以在短时间内吸收残留在肠道内的“毒素”并将其排出体外，从而起到“清洗”肠道的作用。
三、花生:花生的营养价值高于谷物，可与蛋、奶、肉等一些动物性食物相媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，尤其是不饱和脂肪酸。花生能健胃，因为它入脾经，有养胃健脾、润肠润燥的作用。花生中特有的植酸、植物甾醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。
胃病一定要按时吃。吃饭的时候注意饮食的均衡和清淡。如果工作忙，经常不按时吃饭，会引起胃病。按摩肚子也是一个不错的方法。每天坚持锻炼一个小时，也能帮助胃病恢复。一定要在饭后一小时做。
