磨牙怎么办
磨牙症是指那些在睡眠中习惯性磨牙的人，随着时间的推移，这种情况会越来越严重。是一种长期的恶性循环病，磨牙会让牙齿咯咯响。现在我来告诉你如何处理磨牙的问题。
方法:首先，通常先进行心理治疗。通过放松心情和精神，下颌肌肉也可以得到放松。所以平时需要消除紧张，保持身心愉悦和放松，去除不必要的忧虑。
方法:磨牙应通过调整咬合关系进行治疗，这是一种通过调整口腔牙齿内部协调关系，调整和打磨少量牙齿组织来消除磨牙症的治疗方法。服用莫雅亭胶囊，用于神经调理和磨牙症。
方法:一般可以进行咬合板治疗，因为可以减少对牙齿的损伤。通过做一个牙垫，晚上睡觉前放在牙齿和下巴上，早上摘下来缓解肌肉紧张，过一会儿就会感觉好很多。
平时不要太累或压力太大，放松心情，尽量不吃油腻和油炸的食物，多吃豆制品。
