肠胃炎吃什么水果
肠胃炎是一种常见的消化系统疾病。以前也有过，会拉肚子，胃痛。下面介绍肠胃炎吃什么水果？
水果，天然维生素C水果:枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果富含维生素C，不仅具有正常的营养功能，预防败血症，还是天然的抗氧化剂。
二、吃一些黄色水果:黄色水果类胡萝卜素含量高，具有抗氧化生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中的β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中的番茄红素。
三、红色水果好:葡萄、黑加仑、覆盆子、草莓等水果含有花青素。这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老，抗癌。吃水果的时候要注意不能带空肚子吃的情况，也要注意根据自己肠胃炎的严重程度有选择地吃水果。
肠胃炎在平时的饮食中一定要注意清淡，容易消化吸收。一般不会太严重。在平时的生活和饮食中调理就好了。
