骑自行车跳跃技巧

1.自行车以一点速度骑行时，先刹车后刹车。不要太用力，因为刹车后后轮没有被惯性抬起。向前推。把腿折起来，让后轮上来。用手和腿向上推后轮调整高度，腰背抬高。

2.重心后撤，举后轮的时候，用倒车踏板举车会更稳。骑在座椅袋上。双手伸直，身体后倾。用后轮刹车和踏板的力量保持前后平衡，用腰膝的力量保持左右平衡。

3.有速度的时候，打桌子的时候拉起车头，身体同时向上向前拉伸。弯曲膝盖，将车向前推，同时收起后轮。

4.加速后举升前轮。前轮在踩障碍物的同时，身体斜向上伸展。然后收起后轮，把车往前推。前轮着地时注意保持平衡。