颈椎病睡什么枕头
我每天都在电脑前工作。这几天感觉肩膀疼，脖子酸，头往后一靠会好一点。后来越来越严重，现在都不敢直接动了。去医院检查，医生说是颈椎病。今天就让我跟大家学习一下颈椎病睡什么枕头。
第一:颈椎理疗枕，有一定支撑力的颈椎枕比较好。只有适当的支撑力度才能支撑住颈椎，对颈椎病会有一定的辅助理疗作用。但是理疗枕如何才能真正对颈椎病起到作用，还需要根据颈椎病患者的不同情况进行治疗。
第二:颈椎病患者不能枕在枕头上休息，但枕头的高度要合适，一般15cm左右比较合适。还有就是日常生活中需要注意避免长时间坐着，比如长时间使用电脑、打麻将等。除此之外，做一些颈椎运动对颈椎病的康复也是很有帮助的。
三、枕头要符合颈椎生理曲度的要求，质地柔软，透气性好。最好是前高后低，符合颈部的生理曲线。也符合颈部的血液循环，能起到提神安神的作用，还能防止睡姿不正确，避免肩颈肌肉劳损。
颈椎病对人体健康影响很大。除了积极配合治疗，最重要的是改善坐姿。在努力工作的时候，也可以间歇性的做肩颈运动，有助于缓解颈椎病的症状。
