乳清蛋白粉和蛋白粉的区别是什么
乳清蛋白粉，它的主要成分是蛋白质。体内一切代谢活动都离不开蛋白质，一些激素、抗体、血浆蛋白等具有重要生理功能的物质，所以蛋白粉的重要性不言而喻。那么，乳清蛋白粉和蛋白粉有什么区别呢？
首先，乳清蛋白粉来源于大豆蛋白、乳清蛋白、牛奶蛋白的浓缩优质蛋白和磷酸钙，专门用于为人体补充基础营养蛋白。属于补品和保健品，对体质差的人还是挺有用的。
其次，乳清蛋白粉用于健美和肌肉训练。蛋白质含量为84.7%。它是最好的动物蛋白。当与肌酸一起食用时，哑铃锻炼和剧烈运动可以产生肌肉猛男问题。再次，蛋白粉分为植物蛋白粉和乳清蛋白粉。植物蛋白粉只要是大豆蛋白，也用来补充体质差的人。乳清蛋白是从动物身上提取的。
最后，乳清蛋白粉是从乳清中分离出来的蛋白质，其主要成分是乳清蛋白混合物(浓缩乳清蛋白和分离乳清蛋白)，对促进蛋白质的合成和减少蛋白质的分解有重要作用，有助于健身爱好者塑造美丽的身材；，抗氧化，杀灭或抑制细菌，促进正常细胞生长，提高免疫力。
并不是蛋白质含量越高，蛋白粉质量就越好。关键是看蛋白质的质量，一定要慎重选择。
