经常做噩梦是怎么回事
人晚上睡觉的时候，大脑处于休息状态，然后有时候会因为一些特定的原因做梦。很多人都知道做梦不好。我们来分析一下做噩梦是什么感觉。
第一:噩梦可能是身体某些器官的反映。如果晚上梦见人或者妖怪打你的头，或者往你的五官里灌液体等等。它可能患有脑瘤和神经系统疾病。如果在梦中听到奇怪的声音，可能是听觉通路出现了一些病变，或者附近血管硬化。
第二:睡姿不佳。比如有的人经常在梦里梦到吃东西。他们可能饿了或者肠胃不好。有的人会梦到被绳子勒死，说明可能是被子拉得太高压迫呼吸道，也可能是太紧张了。
第三，也可能是神经衰弱、自主神经调节障碍引起的。建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，规律饮食，注意改善睡眠环境，有助于降低大脑兴奋程度。另外，养成良好的休息习惯，避免疲劳，缓解压力，保持愉快的心情。
梦是人的精神意识状态的反映。噩梦肯定说明一个人的身体或者思想出了问题，需要关注和改善。
