1.白海毗邻俄罗斯。白海是北冰洋巴伦支海的水域，延伸到欧洲的俄罗斯部分，几乎被陆地包围。深入俄罗斯西北内陆，是北冰洋的边缘海。
2.白海呈哑铃状，两端扩张，中间狭窄，面积9万平方公里，平均水深61米，最大水深350米(达拉克沙湾东北)。白海的海底沉积物大部分是淤泥和粘土，但坎达拉克沙湾和奥内加湾的底部是砂石沉积物。海岸曲折，西北陡，西南低。
