肩周炎怎么治疗好
去年我开始觉得肩膀疼，晚上就更疼了。经过一段时间的治疗，已经好多了。下面介绍如何治疗肩周炎。
方法:肩周炎以保守治疗为主。口服消炎镇痛药、理疗、痛点局部封闭、按摩、自我按摩等综合疗法。同时锻炼关节功能，包括主被动外展、旋转、屈伸、圆周运动。当肩痛明显减轻，关节仍僵硬时，可在全麻下手动松解，恢复关节活动范围。
二、自我按摩，步骤和方法是:用健侧拇指或手掌自上而下按压、揉捏患侧肩关节前外侧1 ~ 2分钟。可以用拇指点一下局部痛点。用健手第2 ~ 4指的指尖按摩肩关节后侧各部位1 ~ 2分钟。如果按摩过程中发现一些局部痛点，也可以用手指点一下。平时可以进行，而且要合理，不能有大病。
方法:中医治疗，1。中药治疗肩周炎，以祛风散寒、解痉通络、活血化瘀为目的。2.拔罐治疗肩周炎是安全的。拔罐可以在肩前、肩外、肩后进行。要找到最疼的部位，可以用拔火罐或者真的空气泵。
肩周炎患病后，要注意平时的护理，主要是避免过度劳累和提重物，肩部保暖，平时适当的体育锻炼。
