肝功能异常怎么办
前不久，我的一个朋友恶心，食欲不振，浑身无力。后来发现他肝功能异常。以下是如何处理肝功能异常的方法。
第一，多吃富含纤维的食物比较好。粗粮、面包等纤维含量非常高的食物，可以有效降低人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。营养专家指出，为了达到影响胆固醇含量的效果，膳食纤维必须达到15~30克。总胆固醇高的患者应多吃蔬菜、水果和菌藻，如魔芋、黑木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、红薯等。这些食物富含膳食纤维，有助于胆固醇的排泄。
第二，多吃豆制品。豆腐和膨化植物蛋白等豆制品含有一种叫做异黄酮的天然植物化学物质。研究表明，这种化学物质有助于清除人体内对动脉有害的低密度脂蛋白胆固醇。
第三，你需要摄入足够的维生素C，马萨诸塞州塔夫茨大学进行的研究表明，血液中维生素C的含量与人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量成正比。专家建议，每天吃3~4份富含维生素C的食物，如水果、西兰花、草莓、土豆、木瓜或深绿色叶蔬菜，可以增加人体血液中维生素C的含量，从而增加体内低密度脂蛋白胆固醇的含量，保证血管畅通。维生素C、维生素E等抗氧化成分不能直接降低血液中的胆固醇，但有助于降低胆固醇对血管的危害。
肝功能出现异常后，平时要保持良好的心态，也要注意休息。不能乱用药。患者最好定期体检，清楚自己的身体状况。
