肺阴虚吃什么食物最好 多吃这7种食物
1.柿子:柿子，素有“神仙之果”之称，能润肺止咳，化痰软坚。特别是生吃柿子，有助于改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽有血丝等症状。至于又红又软又熟的柿子，可以缓解心中的燥、痒、渴、烦、热等不适。
2.猪肺:猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、磷、铁等营养物质，可用于治疗肺虚咳嗽、久咳、咯血等。
3.海参:海参具有滋阴补血、益精润燥的作用。《药理考》说它“降火滋肾”。《食宜忌》也有:“海参滋肾生精，益精气”。清代食医王孟英认为，海参能“滋阴补血，润燥”。海参是一种高蛋白、低脂肪的海鲜珍品。能补益养阴，因阴虚宜常食。
4.山药:山药是多年生草本植物，营养丰富。糖和蛋白质的混合物具有健脾和胃、清肺补肾的功效。山药的吃法很多，山药薏米粥是最好的粥。另外，排骨炖山药再吃，不仅提神，还更有养生价值。
5.银耳:根据《黄帝内经》理论，肺对应的颜色是白色。所以多吃白色食物对养肺很有帮助。银耳呈白色，营养价值丰富。这是一种营养食品。银耳能增强人体免疫力，具有防病抗病的功效，是秋季养肺的真菌性食物。
6.花生:花生不仅能补肺气，还能润肺。适用于部分肺虚久咳的患者。花生有很好的补中益气作用，用盐水煮熟后补肺效果最好。只要是肺虚患者服用，都适合肺虚或肺阴虚患者服用。但需要注意的是，只能吃水煮花生，千万不要吃油炸花生，否则肺虚的问题不仅不会缓解，反而会越来越严重。
7.杏仁:杏仁有苦有甜，但甜杏仁和苦杏仁都有润肺止咳的功效。但如果是肺结核、支气管炎等疾病，就不要单纯吃苦杏仁了。甜杏仁比较温和，适用于肺热咳嗽的各种症状。
