不枕枕头睡觉有坏处吗

1.睡觉时，如果长时间不用枕头，会导致颈椎屈曲，还可能压迫颈部血管，影响脑部供血。久而久之会累及腰椎，对腰椎造成一定的负担，脊柱的生理曲度也会发生改变。

2.睡觉时，没有枕头，容易造成头后仰，使喉部肌肉紧张，导致睡觉时打鼾。另外，睡觉的时候，如果不用枕头，张开嘴呼吸，会导致外界的灰尘和昆虫进入口腔和呼吸道，影响身体健康。

3.睡觉的时候，如果不用枕头，也会造成颈部肌肉的紧张和疲劳。久而久之，会对颈部肌肉和韧带造成损伤，从而导致颈椎病。颈椎病发生后，会影响视力，出现头晕、眼花等症状，还会引起手指麻木。

4.经常睡觉时不需要枕头，也会导致头部供血减少，血红蛋白携氧量减少，血管壁缺氧。久而久之，会对血管壁造成损伤。睡觉时长时间不用枕头，也可能造成血管壁受压迫。早上起床后会出现眼皮浮肿、头晕、眼花等现象。

5.睡觉的时候不需要枕头，可能会有落枕的情况。因为睡觉的时候不用枕头，会导致颈部肌肉拉长，无法自然放松。时间长了会引起颈部肌肉疲劳、头痛、颈痛等症状。

6.睡觉时，没有枕头，会改变颈部的正常弯曲，压迫颈部血管，使脑部供血减少，导致进入心脏的血量相对增加，加重心脏负担。久而久之，可能会出现心脏不适的症状。