消化不良吃什么水果
之前也有过消化不良的情况，不是腹泻就是便秘。那么，消化不良吃什么水果呢？下面给大家简单介绍一下。
一、水果，木瓜。木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。木瓜性寒，不建议吃空肚。尤其是胃寒、体虚者更不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多产于南方，可生吃或与蔬菜、肉类炖煮。
第二，水果，桂圆。李时珍曾说“荔枝为食之美，桂圆滋补之时方为好”。与荔枝湿热不同，桂圆可以入药，具有壮阳、补气、暖胃、健脾等多种功效。中药可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。
三，水果，樱桃。樱桃是一种营养丰富的水果，也含有大量的铁。在水果中含铁量最高，能起到补气、调理中年、美容养颜、健脾开胃的作用。需要注意的是，樱桃属火，不宜多吃。阴虚火旺，应忌食或少食。
消化不良后，既要注意平时的饮食调理，也要注意生活规律，特别是在适当运动、消化不良严重的情况下，要及时去医院检查治疗。
