1.中暑，吃太多火，高温脱水。这种情况，就放在阴凉处，慢慢喝点水，一次一点点，一下子喝多了就出事了。之后，就过去了。
2、多吃凉性泄气的东西，比如小米，比较泄气，再加上早晚温差大，晚上比较凉，不保暖，特别是吃凉性凉的多，身体湿漉漉的，很容易着凉生病。这种情况下注意保暖，多放纸巾吸水，保持干燥。用大蒜煮水，温热，给他，补气，杀菌。灰心丧气，补上一口气。
