肾结石饮食注意什么
肾脏是我们产生尿液的必要通道，也是我们维持和谐性生活的重要器官。但是很多饮食原因导致了肾结石。我给大家分享一下肾结石中的饮食注意事项。
注意:不要吃富含草酸盐的食物。
大约60%的结石属于草酸钙结石。所以要控制草酸钙的摄入，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓、白菜等。还要避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟籽等。
注意:注意蛋白质的摄入。
肾结石与蛋白质的摄入有直接关系。蛋白质容易造成尿液中的尿酸、钙、磷，会在体内形成结石。如果曾经患过钙结石，要特别注意是否摄入过多蛋白质，尤其是有高尿酸血症或半胱胺结石史。限制你每天摄入180克高蛋白食物，包括肉、奶酪、鸡肉和鱼。
注意:多吃富含维生素A的食物
含维生素A的食物可以维持尿道内壁的健康，有效避免结石的复发。这类食物包括胡萝卜、西兰花、哈密瓜、南瓜和牛肝，但高剂量的维生素A是有毒的。服用前最好咨询医生。
患肾结石后，要多吃新鲜水果蔬菜，不吃刺激性食物，保持良好的饮食习惯，多锻炼身体，多喝水。
